Sebagian dari kita mungkin mempunyai masalah dengan BB (Bau Badan). Untuk orang yang mempunyai masalah ini mungkin akan sangat menyiksa dan membuat kita menjadi tidak percaya diri. Kita sebagai manusia sangat wajar jika berkeringat, karena keringat merupakan proses alami untuk mengatur suhu tubuh kita. Namun setiap orang mempunyai kadar yang berbeda dalam metabolisme tubuh setiap orang, sehingga keringat yang dihasilkan juga berbeda-beda. Walaupun aktivitas yang dilakukan sama. Untuk orang yang mudah sekali berkeringat tentu ini akan menjadi masalah bagi dirinya, karena jika tubuh mudah sekali keringat akan dapat menimbulkan aroma tidak sedap sehingga menimbulkan kesan kurang bersih atau jorok.Untuk mencegah dan mengatasi masalah bau badan akibat keringat yang berlebihan, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan, diantaranya:
1. Mandi minimal dua kali sehari
Cara terbaik, paling aman dan sederhana yang dapat membantu kita mengusir bau badan yang disebabkan oleh bakteri. Dengan mandi menggunakan sabun lembut dan air hangat dapat membersihkan bakteri yang berkumpul di daerah ketiak.Setelah mandi keringkan dengan menggunakan handuk, tisu atau lap hingga benar-benar kering. Hindari memakai bedak wangi karena jika tidak cocok dengan produksi keringat anda malah akan menimbulkan bau.
2. Rajin ganti pakaian
Ganti selalu pakaian dalam dan baju dengan yang bersih setiap harinya. Pilih pakaian dalam berbahan katun yang efektif untuk menyerap keringat. Dengan menjaga kebersihan tubuh dan pakaian tidak semata-mata hanya untuk mengatasi masalah bau badan namun juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
3. Gunakan Deodoran
Pilih deodoran (roll-on, stik atau krim) yang mengandung anti perspiran untuk mengeringkan dan menghentikan keringat di ketiak. Hindari pemakaian deodoran berbentuk bedak tabur karena dapat menyebabkan rasa perih serta dapat menghitamkan ketiak anda.
catatan : jangan menggunakan deodoran saat anda berkeringat. Karena hal itu akan menyebabkan ketiak semakin basah dan menimbulkan bau tidak sedap. Penanganannya terlebih dahulu bersihkan area keriak dengan menggunakan air kemudian keringkan dengan menggunakan tisu atau handuk baru kemudian kita pakai deodoran. Sebaiknya pilih deodoran yang tidak mengandung parfum, jika kandungan parfum tidak cocok dengan kelenjar keringat anda, bisa-bisa akan lebih semakin bau.
4. Gunakan Parfum (bila perlu)
Parfum dapat menambah wangi tubuh dan menutupi bau keringat yang mungkin masih menyebar saat anda berada dibawah terik matahari. Pilihlah wewangian yang sesuai dengan selera anda, usahakan aroma jangan terlalu menyengat.
5. Rapikan bulu ketiak
Bulu ketiak yang terlalu panjang dapat menjadi tempat bersarangnya kuman penyebab bau badan. Jadi, cukur atau potong bulu ketiak anda secara rutin agar lebih bersih dan rapi. Bulu keriak bila dicukur, tumbuhnya akan lebih tajam. Jika dicabut, bulu tumbuh lebih alami, lebih lembut dan tidak gatal. Namun, bila Anda memiliki bulu ketiak yang banyak, sebaiknya Anda cukur saja agar tidak menguras banyak tenaga.
Saran : Cuci ketiak sampai bersih dengan menggunakan sabun antiseptik dan pastikan alat pencukur yang Anda gunakan sudah seteril (cuci dengan menggunakan alkohol kadar 10%). Begitu juga jika memilih alat pencabut (pinset). Jika kulit terasa sakit berarti terjadi peradangan dan bekasnya bisa membuat ketiak Anda menjadi hitam.
6. Pola Makan
Hindarilah makanan pedas serta mengandung banyak bawang putih, bawang bombai, dan bawang merah. Karena jika di konsumsi terlalu banyak akan merangsang keluarnya keringat sehingga menyebabkan bau badan. Jangan pula mengkonsumsi makanan yang menimbulkan panas di tubuh seperti daging kambing. Perbanyaklah konsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak air, serta perbanyak minum air putih agar keringat lebih encer sehingga tidak bau.
0 Komentar:
Posting Komentar